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Sesiones de gimnasia de mantenimiento en Coia

Fitciones Fitness & Animaciones nos propone nuevas sesiones de gimnasia de mantenimiento, todos los martes y jueves, en la Asociación de Vecinos de Cristo da Victoria de Coia.

La gimnasia de mantenimiento es una actividad encaminada a lograr un acondicionamiento físico general, donde trabajaremos elementos de coordinación y en la que se trabajarán ejercicios de movilidad articular y de acondicionamiento físico normalmente de bajo impacto (sin saltos) o de nivel moderado y ejercicios en los que se combinarán movimientos de piernas y brazos con desplazamientos. Además todo esto lo compaginaremos con clases de tonificación y definición muscular localizadas, combinando un trabajo efectivo y específico a través del uso de diferentes materiales (gomas, mancuernas, etc.).

Mejora el bienestar psicológico y físico, mejora la condición física básica, aminora el riesgo de infarto y angina de pecho prematura, reduce la presión arterial en reposo y disminuye el peso corporal.
Mejora la densidad ósea y el control de la glucosa. Tonificación corporal general y fortalece la musculatura tanto del tren inferior como superior.

Información del evento

  • Lugar: Asociación de Vecinos Cristo da Victoria situado en Rúa Redondela nº6 de Vigo.
  • Fecha y hora: Martes y Jueves de 10:00h a 11:00h. Se recomienda consultar disponibilidad.
  • Entrada: 25€ por persona. Más información y reservas al télf 655400822.
  • Organizado por Fitciones Fitness & Animaciones.

Cartel de gimnasia de mantenimiento de Fitciones

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El evento está terminado.

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Fecha

20 Dic 2022
¡Caducado!

Hora

10:00

Estados

Destacado

Localización

Asociación de vecinos Cristo da Victoria
Categoría
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