Sesiones de gimnasia de mantenimiento en Coia
Fitciones Fitness & Animaciones nos propone nuevas sesiones de gimnasia de mantenimiento, todos los martes y jueves, en la Asociación de Vecinos de Cristo da Victoria de Coia.
La gimnasia de mantenimiento es una actividad encaminada a lograr un acondicionamiento físico general, donde trabajaremos elementos de coordinación y en la que se trabajarán ejercicios de movilidad articular y de acondicionamiento físico normalmente de bajo impacto (sin saltos) o de nivel moderado y ejercicios en los que se combinarán movimientos de piernas y brazos con desplazamientos. Además todo esto lo compaginaremos con clases de tonificación y definición muscular localizadas, combinando un trabajo efectivo y específico a través del uso de diferentes materiales (gomas, mancuernas, etc.).
Mejora el bienestar psicológico y físico, mejora la condición física básica, aminora el riesgo de infarto y angina de pecho prematura, reduce la presión arterial en reposo y disminuye el peso corporal.
Mejora la densidad ósea y el control de la glucosa. Tonificación corporal general y fortalece la musculatura tanto del tren inferior como superior.
Información del evento
- Lugar: Asociación de Vecinos Cristo da Victoria situado en Rúa Redondela nº6 de Vigo.
- Fecha y hora: Martes y Jueves de 10:00h a 11:00h. Se recomienda consultar disponibilidad.
- Entrada: 25€ por persona. Más información y reservas al télf 655400822.
- Organizado por Fitciones Fitness & Animaciones.
Cartel de gimnasia de mantenimiento de Fitciones
