Sesiones de Pilates en Navia | Fitciones
Fitciones Fitness & Animaciones nos propone nuevas sesiones de pilates, todos los martes y jueves, en la Asociación Veciñal Novo Vigo.
El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, esta disciplina ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física
El Método Pilates es un conjunto de movimientos controlados para el cuerpo y la mente. Dichos movimientos y ejercicios también se realizan sobre colchonetas y máquinas diseñadas especialmente para una correcta ejecución.
Joseph Pilates fue el creador de este innovador sistema de ejercicios de cuerpo y mente. A través de la práctica de pilates, podrás transformar la manera en la que sientes tu cuerpo, así como la forma de actuar.
Los beneficios son bastante extensos. Precisamente, eso es lo que ha hecho que se haya estado practicando durante décadas.
- Aumento de la fuerza
- Mejorar la flexibilidad y el equilibrio
- Ayuda a la prevención de lesiones
- Favorecimiento del desarrollo del metabolismo
- Control de la respiración y de la circulación sanguínea
- Mejora de la densidad ósea
- Tonifica la musculación
Información del evento
- Lugar: Asociación Veciñal Novo Vigo situado en Rúa As Teixugueiras nº11 de Vigo.
- Fecha y hora: Martes y Jueves de 9.30 A 10.30 HORAS. Se recomienda consultar disponibilidad.
- Entrada: Consultar precio. Más información al télf 688936213. Inscripciones abiertas.
- Organizado por Fitciones Fitness & Animaciones.
Cartel de las sesiones de pilates de Fitciones
