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Yoguilates | Fitciones

El grupo Fitciones ofrece sesiones online de Yoguilates desde donde quieras y cuando quieras.

Fitciones Fitness Animaciones es una empresa del ocio global que se ocupa tanto del aspecto más lúdico, como del más saludable. Con más de 18 años en el sector son expertos en la Animación de todo tipo de eventos y, además, en impartir una amplia gama de actividades de Fitness.

El Yoguilates es un método basado en la combinación de las disciplinas del yoga y el pilates, ya que los dos métodos tienen ciertas similitudes: ambos consideran los ejercicios mente-cuerpo y ponen énfasis en la respiración profunda y controlada.

El Yoga se basa en una serie posturas estáticas denominadas asanas, a excepción del kundalini y otras disciplinas puntuales. Las posturas armonizan la elasticidad, fortalecen los órganos internos y equilibran el sistema nervioso. El yoga es una filosofía de vida, más que un tipo de entrenamiento físico. El yoga engloba actitud, alimentación ejercicio y hasta limpieza corporal y espiritual.

Pilates en esta disciplina se realizan una serie de movimientos basados en la fuerza y el control del centro abdominal, al que se llama ‘core o power house’. Con un limitado número de repeticiones de cada ejercicio, que promueven un equilibrio del músculo esquelético y mejoran el alineamiento de la columna, modelan los músculos para alargarlos y estilizarlos. De esta forma fortalecemos la musculatura profunda que, por lo general, tendemos a abandonar a medida que vamos envejeciendo.

Información completa sobre las sesiones de Yoguilates online

  • Lugar: Sesiones online desde el lugar que quieras a través de la plataforma de meet.
  • Fecha y hora: lunes y miércoles de 20.30 horas a 21.30 horas.
  • Entrada: 23 euros al mes. Más información al télf 688936213. Inscripciones abiertas.
  • Organizado por Fitciones Fitness & Animaciones.

Cartel del evento

Vigoplan | Yoguilates

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Fecha

25 Nov 2024

Estados

Destacado

Localización

Online
Categoría
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